Connaissance de soi

 

 

 Objectifs : 

  •  Identifier aisément ses mouvements intérieurs : pensées, affects, émotions.

  • Prendre en compte ses pensées, affects, émotions dans la communication interpersonnelle.

  • Identifier les différents mécanismes de défense dans la relation interpersonnelle.

  •  Identifier ses attitudes spontanées et ses comportements dans différentes situations liées à la fonction d’agent de prévention et de médiation sociale et notamment les situations de conflit.

  • Identifier ses valeurs, son imaginaire personnel et ses « figures d’identification ».

  • Se reconnaître des compétences et des qualités.

  • Accepter ses limites et se remettre en cause.

  • Prendre en compte les déterminants de son histoire personnelle.

  • Se doter de moyens de développement personnel.

Durée :  

30 H   soit  5  journées 

Contenus :

  • La congruence ou l’accord avec soi même selon Carl Rogers et d’autres.

  • L’empathie selon Rogers, Jacques Cosnier et d’autres.

  • Les mécanismes de défense dans les relations interpersonnelles.

  • Les émotions : moteur de l’action. Pensée opératoire et alexithymie.

  • L’impact de mes attitudes et comportements sur l’autre : Elias Porter.

  • L’imagination créatrice : Milton Erickson, Pascal Galvani.

  • Système de valeur, cadre de référence, ethnocentrisme.

  • Estime de soi : le sentiment de compétence et de valeur personnelle.

  •  Affirmation de soi dans le respect de l’autre.

  • Les histoires de vie

  •  Autoformation et apprentissage expérientiel.

 Méthodes 

  • Atelier de blason.

  • Atelier d’histoire de vie (si validation par l’ensemble du groupe, sinon : présentation théorique).

  • Travaux de groupes et de sous-groupes.

  • Jeux de rôles, expression du vécu et analyse.

  • Partages d’expériences avec le groupe.

  • Courts exposés (le plus souvent en fonction des thématiques émergentes).

  • Documents et pistes bibliographiques.

 

Demande aux stagiaires pour ce module : tenir un cahier personnel ou journal de bord où ils mettent par écrit leur vécu des stages et de la formation. Ce cahier est un support d’autoformation et n’a pas a être transmis.